fitormônios, são as substâncias responsáveis pelo desenvolvimento e crescimento das plantas. Eles atuam em pequenas quantidades e modificam células específicas. Atualmente, muitos atletas têm lançado mão do uso de fitormônios em seus treinos buscando os benefícios que eles são capazes de fornecer, como aumento muscular, melhora no condicionamento físico e aumento da libido. As pessoas têm encontrado nos hormônios vegetais importantes aliados no ganho de massa muscular e desenvolvimento de seus treinos. Ficou curioso para saber mais sobre os hormônios vegetais e de que forma eles podem te ajudar nos seus treinos? Então continue a leitura que vamos te ajudar nessa tarefa!
O que são os hormônios vegetais?
Imagine um casal de namorados que faz um coração em uma árvore de, mais ou menos, um metro de altura. Então esse casal se separa, e quando um deles vai até o local apagar, a árvore está três metros maior, mas o coração encontra-se no mesmo lugar. Nesse processo conseguimos ver a ação dos hormônios vegetais e de que modo se dá o crescimento das árvores. Como citado anteriormente, os fitormônios são as substâncias responsáveis pelo crescimento e desenvolvimento dos vegetais e plantas. Eles atuam na modificação celular desses seres vivos. São eles os responsáveis por tornar algumas árvores enormes e frondosas e outras de pequeno porte e sem tantos galhos. Eles atuam regulando as divisões celulares e outras modificações desse gênero nos vegetais, sendo separados em grupos de hormônios com funções específicas cada.Quais os grupos existentes?
Os principais grupos de fitormônios são:- auxina;
- citocinina;
- giberelina;
- ácido abscísico;
- gás etileno.
Auxinas
As auxinas foram um dos primeiros hormônios vegetais a serem estudados pelo homem. Eles são produzidos naturalmente pelas plantas, mas também têm sido fabricados em laboratório há algum tempo. Sua principal função é promover o crescimento e alongamento celular, sendo produzidas nas extremidades do caule, em folhas jovens e sementes em desenvolvimento. Os tipos de vegetais que são estimulados com auxina apresentam uma robusta dominância apical (o que significa, em geral, que são altas e resistentes), poucos ramos laterais e, em sua maioria, frutos sem sementes. O estudo das auxinas foi realizado em meados do ano de 1881 por ninguém menos que o cientista Charles Darwin. Ele comprovou que o ápice do caule tem tendência maior de crescimento se estiver contrário à direção da luz. Mais tarde, observou-se que, quando apenas uma parte da planta está direcionada para a luz, as auxinas existentes migram para a parte mais escura, promovendo a curvatura existente em algumas plantas. Outra função essencial das auxinas nos vegetais é promover a queda de folhas, flores e frutos, ou seja, a separação da estrutura descrita do restante do corpo da planta.Giberelinas
As giberelinas são um grupo de hormônio vegetal produzido por meio de folhas e tecidos jovens do caule, em sementes que estão em processo de germinação e nos frutos. Suas funções se assemelham às auxinas e também estão relacionadas ao crescimento da planta. Esse hormônio vegetal atua no crescimento rápido do caule em decorrência de divisão e alongamento celular. Tipos de plantas que apresentam baixa estatura física e largura reduzida apresentam baixos graus de giberelina em sua composição.Citocininas
As citocininas são um grupo de hormônios vegetais que atuam em subdivisões em que há divisão celular intensa. Esses hormônios são encontrados em grandes quantidades em sementes que estão germinando, nas extremidades das raízes e em frutos e folhas em desenvolvimento. Sua principal funcionalidade é atuar na regulação do crescimento vegetal, normalizando o seu desenvolvimento de acordo com suas características, bem como as especificidades de solo e clima da região onde se encontram. Outra característica marcante das citocininas é que, ao contrário das auxinas, que promovem o crescimento vertical, elas promovem o crescimento lateral das plantas, estimulando o desenvolvimento das chamadas gemas laterais. Uma ação delas que pode ser marcante para humanos é que elas atuam promovendo a retenção de substâncias como aminoácidos no interior das células, o que contribui para retardar o envelhecimento.Ácido abscísico
O ácido abscísico é promovido especialmente nas folhas e nas extremidades da raiz e do caule. Sua ação se difere das demais espécies de grupos de hormônios apresentados, visto que refreia o desenvolvimento da planta, provocando a dormência das gemas e sementes. Ele provoca envelhecimento de estruturas do vegetal e tem atuação mais destacada nos períodos que a planta carece mais de água, como inverno e secas.Gás etileno
O gás etileno é o último entre os principais grupos de hormônios vegetais. Sua função primordial é o amadurecimento de frutos e promoção de quedas de folhas. É muito usado por comerciantes que buscam aquele benefício na sua produção.Como esses hormônios podem ser usados no treino?
Os suplementos alimentares com base vegetal vêm ganhando muito espaço entre os praticantes de exercícios físicos. Eles têm como principal atrativo a capacidade de equilibrar hormônios masculinos e femininos. Alguns dos benefícios verificados desse tipo de suplementação incluem:- equilíbrio dos hormônios sexuais nos homens e nas mulheres;
- aumento da libido;
- desenvolvimento da massa muscular;
- combate aos efeitos do envelhecimento, entre outros.
Visitor Rating: 5 Stars