A preocupação com a estética é uma das grandes características da sociedade moderna. As pessoas apostam nos cosméticos e em tratamentos de beleza para manter uma boa aparência e melhorar a autoestima. Dessa maneira, muitos recorrem aos benefícios do colágeno hidrolisado. A substância tem se difundido bastante e já caiu no gosto da população por ser extremamente benéfica e natural.
O colágeno é uma proteína naturalmente produzida pelo nosso organismo. Podemos encontrá-la de forma suplementar em gelatinas, em carnes e nas leguminosas ou vendidas nas farmácias, em sachês ou em cápsulas. O ideal é consumi-la a partir dos 30 anos de cidade, mas aqueles que têm intensa exposição ao sol podem iniciar o uso mais cedo.
Tem curiosidade de saber mais sobre o colágeno hidrolisado e as vantagens do uso?Continue a leitura e aprenda quatro benefícios do colágeno hidrolisado!
1. Ajuda na perda de peso
Pouca gente sabe, mas o colágeno hidrolisado é um grande aliado na perda de peso. Quando consumido misturado à água, preenche o estômago rapidamente e provoca uma sensação de saciedade. Dessa forma, organismo entende que não precisa consumir mais calorias.
É importante ressaltar, entretanto, que o uso não substitui uma dieta equilibrada com a ingestão de outros nutrientes vitais para o organismo, inclusive para aqueles em processo de emagrecimento.
2. Melhora a firmeza da pele
Esse é um dos benefícios do colágeno hidrolisado mais conhecido e procurado. A substância, naturalmente produzida pelo organismo, tem, entre outras, a função de dar sustentação à pele. É de se imaginar, portanto, que a suplementação com colágeno hidrolisado vai reforçar essa propriedade.
Esse tipo de colágeno atua na melhora da firmeza e elasticidade da pele e deixa a cútis com aspecto mais jovem, pois previne o envelhecimento das células e provoca a renovação delas.
3. Fortalece unhas e cabelos
Nossas unhas e nosso cabelo são formados por cerca de 80% de proteínas, entre elas destaca-se o colágeno. O hidrolisado age como uma suplementação nesse aspecto e deixa unhas e cabelos fortalecidos, com menos chance de se quebrarem. Além disso, o colágeno previne a queda capilar, pois os fios estarão mais fortes e hidratados.
4. Protege os ossos
O colágeno como proteína produzida no nosso organismo tem, entre as funções primordiais, de dar sustentação aos ossos. A suplementação com o colágeno hidrolisado atua fortalecendo o tecido ósseo, assim eles ficarão mais resistentes a fraturas. Ele também auxilia na prevenção e tratamento da osteoporose, doença que promove o enfraquecimento do osso no organismo e ataca, principalmente, as mulheres.
O colágeno hidrolisado tem inúmeros benefícios e atua não somente na estética, como na saúde também, uma vez que fortalece tecidos indispensáveis ao corpo como o cutâneo, o ósseo etc. A substância pode ser encontrada em farmácias e a dose ideal, segundo os nutricionistas, é de até 2 gramas por dia.
Lembre-se de que para potencializar os benefícios do colágeno hidrolisado no organismo, é necessário manter uma dieta equilibrada e saudável. Consultar um nutricionista ou profissional da área de saúde habilitado é fundamental para a prescrição desse suplemento e de uma dieta complementar.
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