O que é treino de força e qual sua importância?

Saber quais são os seus objetivos com a atividade física é fundamental para encontrar aquelas mais indicadas para você. Se deseja ter um corpo torneado e músculos aparentes, saiba que o treino de força pode ser o caminho para isso. Esse tipo de exercício envolve, normalmente, cargas altas e poucas…

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Ibutamoren: o que é, para que serve e quando usar?

Ter saúde e se sentir bem, tanto mental quanto fisicamente, é o objetivo de todas as pessoas que praticam atividades físicas, certo? Na busca por essa meta é natural que a curiosidade pelos suplementos cresça, visto que esses produtos prometem potencializar os ganhos. No entanto, com a grande variedade de suplementos…

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7 dicas para tonificar os músculos sem erro

ganhar massa muscular e tonificar os músculos. Essas metas são perseguidas diariamente pelos atletas e demandam muito esforço e dedicação. A tonificação muscular está alinhada à definição, mas são coisas distintas. Tonificar os músculos significa deixá-los mais fortes, rígidos e sem a flacidez que é causada pelo acúmulo de gordura. Já…

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Saiba como aproveitar a academia do condomínio e se exercite!

rotina saudável, mas não sabem exatamente quais passos dar para alcançar esse objetivo. A solução para atingir essa meta, na maioria das vezes, pode estar mais perto do que imaginamos. Nem todo mundo entende como aproveitar a academia do condomínio, por exemplo. No entanto, essa conveniência pode ser uma poderosa…

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Como o ácido ursólico age em nosso organismo?

Como o ácido ursólico atua na massa muscular? A substância age de forma parecida com a insulina, que regula os níveis de açúcar no sangue e estimula o desenvolvimento muscular. O ácido ursólico pode proporcionar a liberação do hormônio de crescimento IGF-1, produzido nos músculos esqueléticos. Ele tem efeito anabólico e…

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Conheça os melhores 5 exercícios para peito

[vc_row bg_type="" dima_canvas_style="" translate_x="0" dima_z_index="0" animate_item="" delay_duration="" delay_offset=""][vc_column bg_type="" dima_canvas_style="" min_height="" translate_x="0" dima_z_index="0" delay="" delay_duration="" delay_offset="" width="1/1"][share facebook="true" twitter="true" google_plus="true" linkedin="true" pinterest="true" id="" class="" style=""][text delay="" delay_duration="" delay_offset="" id="" class=""]Ter um peitoral definido e trincado é o sonho da maioria dos frequentadores de academias. Quando essa região começa a se…

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Tribulus: tudo que você precisa saber sobre esse suplemento

O que é Tribulus Esse suplemento tem como base a planta Tribulus terrestris, nativa da Ásia. Ela tem sido usada por gerações na medicina tradicional. Entre as principais funções da planta estão a regulamentação hormonal a fim de tratar diversos problemas, como a disfunção erétil e a baixa libido. Inicialmente considerada como…

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