Você sabe quais foram as melhores dietas de 2018?

Dieta Low Carb Essa é uma dieta bastante conhecida. Consiste na redução do consumo de carboidratos. A sugestão é passar dos 45 a 55% (índice considerado normal) para menos de 20% do total de calorias ingeridas. Na dieta low carb, o consumo de carboidratos com baixo valor glicêmico tem prioridade. Esse plano alimentar auxilia no processo de emagrecimento […]

Cactin funciona? Descubra aqui!

perder peso, pois têm a função de acelerar o metabolismo ao induzir a produção de calor no organismo. Há muitos produtos no mercado atualmente, entre eles a cactin, que ganhou adeptos famosos no Brasil e no mundo. Essa substância é encontrada em cactos, planta bastante usada pelos índios da tribo Zapotecas, que viviam no deserto do […]

Entenda quando indicar a suplementação para os clientes

personal trainer ou profissional de Educação Física sabe exatamente quando indicar a suplementação para os clientes.[/alert][text delay=”” delay_duration=”” delay_offset=”” id=”” class=””]Isso acontece porque, apesar de entender o papel que ela pode desempenhar, alguns fatores contribuem para que ele fique em dúvida. Foi pensando nisso que preparamos este artigo com dicas importantes e outras informações relevantes sobre o tema. […]

Sucos detox ajudam a emagrecer? Descubra aqui!

dietas que auxiliam no processo de emagrecimento, como os sucos detox, que são popularmente conhecidos por eliminar as toxinas do organismo. No entanto, há quem se opõe sobre os benefícios que eles oferecem e afirmam que o conceito de desintoxicação é usado como um termo apenas comercial. Por isso, no artigo de hoje explicaremos o conceito […]

Confira 4 receitas deliciosas de Sorbet light​

dieta ou entrar em conflito com a balança? É pensando nisso que, no post de hoje, separamos deliciosas e fáceis receitas de Sorbet light para você fazer em casa e dividir com a família. Para conhecê-las e também entender a diferença entre o Sorbet e o sorvete, continue a leitura do artigo! O Sorbet Apesar da leve semelhança […]

Descubra os segredos do jejum intermitente

mundo fitness, muito tem se falado sobre o jejum intermitente. A técnica promete melhorar a saúde, eliminar peso e simplificar o estilo de vida saudável. Tudo isso apenas regulando a quantidade das refeições e o horário. Mas será que esse protocolo realmente funciona? Essa é a principal dúvida de muitos usuários. Por isso, desenvolvemos este […]

Entenda as diferenças entre o nutrólogo e nutricionista

vida saudável tem feito com que cada vez mais pessoas procurem receber orientações relacionadas ao ganho de massa muscular, alimentação adequada, obesidade, entre outras. No entanto, para cada caso existe um profissional específico que pode ajudar alcançar esses objetivos, mas muitos não sabem por qual procurar, pois não conhecem a diferença entre o nutrólogo e nutricionista. Embora ambos […]