Prebióticos e probióticos: entenda as principais diferenças

Se você está sempre buscando por formas de melhorar a sua saúde, provavelmente já se deparou com dois nomes muito semelhantes e logo imaginou que a função de ambos fosse a mesma. Isso é o que acontece, na maioria das vezes, com os prebióticos e probióticos. Embora parecidos no nome, cada um tem uma função no […]

Substitutos de refeições: mitos e verdades que você precisa saber

Dentro do mundo saudável ainda circulam diversos mitos sobre alguns produtos, entre eles os substitutos de refeições. Há quem os defenda e afirmam serem aliados poderosos na perda de peso, já outros dizem que seu uso pode fazer mal à saúde em longo prazo. Mas, afinal, quem está certo? Pensando nisso, separamos este post para […]

Precisamos conversar sobre o DMAA

O DMAA pode ser considerado um dos estimulantes mais poderosos da atualidade, mas trata-se de uma substância igualmente perigosa. A dimetilamilamina é um composto químico que atua no sistema nervoso e, apesar de fornecer uma sensação de disposição aguçada, pode trazer inúmeras complicações. Neste texto, explicamos do que se trata a substância, suas principais formas […]

Tire suas dúvidas sobre nutrição esportiva

A nutrição é um campo de trabalho que tem se tornado popular, e, de olho na combinação entre atividades físicas e alimentação saudável, a nutrição esportiva também ganhou destaque. Já que é uma novidade com diferenciais, chegou a hora de você acabar com as dúvidas sobre nutrição esportiva e ver se vale a pena investir […]