Na formulação de uma dieta equilibrada, a ingestão correta de nutrientes essenciais exerce uma função importante para a manutenção do bem-estar e da longevidade.O uso de suplementação ajuda a atingir as metas de consumo dos nutrientes necessários ao dia a dia e ainda pode auxiliar na fabricação de substâncias naturalmente produzidas por nosso organismo mas que precisam de complementação. O colágeno e o silício orgânico são um desses componentes fundamentais em uma dieta.Mas, afinal, qual o colágeno devo usar e para que serve silício orgânico? Neste post separamos todas as informações acerca do silício orgânico e 5 tipos de colágeno, revelando a importância deles para a saúde e beleza do corpo. Confira! Para que serve o silício orgânico? O silício é um mineral que está presente em várias reações do nosso organismo e, por isso, é um elemento-chave para auxiliar na síntese dos tecidos conjuntivos. A partir dos 20 anos de idade, a concentração do silício começa a diminuir e, com isso, também há um decréscimo na síntese de colágeno. As consequências são vistas na pele, no cabelo, nas articulações, nos ossos, nas unhas e em todos os tecidos que estão ligados à produção de colágeno.É a partir daí que a reposição do mineral no nosso corpo começa a ser indispensável. Com a idade, a absorção do silício por meio apenas da alimentação é diminuída, por isso que a suplementação é o mais indicado. É repondo o que está em falta no organismo que conseguimos os resultados esperados na recuperação dos tecidos atingidos.O silício orgânico serve para a auxiliar na produção das fibras de elastina e na construção da síntese de colágeno no nosso corpo. Ou seja, seus benefícios são indispensáveis para manter uma pele mais jovem, como se fosse um anti-idade. Também sendo responsável por manter a força das unhas e dos fios de cabelo.Vejamos os principais benefícios da suplementação do silício: melhora a elasticidade da pele; remineraliza os ossos; fortalece as unhas; fortifica os cabelos; desintoxica o organismo; melhorar a estrutura das articulações. Como um desintoxicante natural, importante dizer que auxilia inclusive a eliminar a nicotina presente no corpo dos fumantes, tornando-se um colaborador no combate ao vício. Quanto as articulações, ajuda na prevenção à tendinite, artrose e artrite.Apesar das vantagens citadas, é importante observar que o mineral só deve ser tomado com a devida orientação médica ou de um profissional especializado, como o nutricionista. Além disso, é necessário que haja um combate ao sedentarismo. Quais são os principais tipos de colágeno? Como já vimos, o colágeno é um tipo de proteína essencial ao bom funcionamento do nosso organismo e à saúde da pele e de outros tecidos. Podemos citar diversos problemas que sua deficiência pode acarretar, dentre eles: problemas de crescimento em crianças; doenças de pele; rigidez muscular; inflamação nas articulações. Apesar de o nome ser um só, existem diversas estruturas que formam variados tipos de colágeno. Normalmente, encontramos uma divisão em 3 categorias.Os colágenos dos tipos 1 e 3 têm a função de contribuir com a saúde dos tecidos que formam as unhas, os cabelos e principalmente a pele. O colágeno de tipo 2 auxilia principalmente no combate de doenças nas articulações e dá suporte à cartilagem.A seguir, veja os principais tipos de colágeno! 1. Tipo I O colágeno de tipo I, também chamado de colágeno hidrolisado, é a categoria mais encontrada no corpo e está presente nos ligamentos, ossos, cartilagens, tendões e pele. Seu papel principal é construir fibras para estruturar os órgãos. Como não é produzido pelo próprio organismo, deve ser reposto por meio da alimentação — com o consumo das proteínas presentes em peixes, ovos, carne, feijão, entre outros — ou pela suplementação.Os principais resultados buscados com o uso do colágeno hidrolisado são: rápida absorção do nutriente; prevenção de doenças de pele; elasticidade da derme; prevenção de rugas e estrias; auxílio na perda de peso. 2. UC II ® É uma espécie de colágeno do tipo II derivado da cartilagem de frango. Como é fabricado em um processo patenteado de produção, é garantida a obtenção de uma estrutura pura e sem desvios de atividade biológica.Ele é capaz de controlar a sensibilidade do sistema imunológico, fazendo a prevenção contra processos autoimunes de ataques às cartilagens. Dessa forma, há um bloqueio inflamatório e diminuição de dor por parte do paciente. São recomendados em casos de artrites, artroses e lesões articulares. 3. Nutricolin ® O Nutricolin é um silício orgânico desenvolvido e analisado em um processo científico-laboratorial. Sua principal característica é o uso da colina — nutriente essencial das vitaminas do complexo B — para maior estabilização das fibras moleculares. Os efeitos do silício na estimulação da produção da queratina, elastina e colágeno já foram comprovados. Por isso é conhecido como a fonte das proteínas de beleza, auxiliando significativamente na força e qualidade das unhas, dos cabelos e da pele.Os hábitos de cuidado com a beleza foram mudados há algum tempo. Antes, a preocupação estava no superficial, como o uso abundante de maquiagens. Atualmente, em primeiro lugar está saúde, pois já sabemos que ela está associada diretamente à estética. Com esse novo pensamento, a suplementação ganhou destaque e o consumo de silício orgânico passou a ser rotina. 4. Cartidyss ® É classificado também como um composto do tipo II, derivado da cartilagem das arraias marinhas. Apresenta um complexo de polissacarídeos — sulfato de glucosamina, sulfato de condroitina e ácido hialurônico — e mineral fosfato de cálcio. Tem ação duradoura (mesmo após interrupção do uso o efeito ainda é percebido após 3 meses) e, além dos benefícios para a saúde das articulações, promove um resultado eficaz nas estruturas da pele, devido às substâncias anti-idade presentes na fórmula. 5. Tipo III Apesar de não ser tão potente quanto os demais colágenos, ele é muito importante para a saúde intestinal, para as artérias e também ajuda a manter uma pele bonita. É usado no tratamento de lesões e cicatrizes.Agora que já sabemos para que serve o silício orgânico, podemos perceber que ele é essencial na implementação de uma dieta preventiva e equilibrada. Ajuda a criar proteínas que combatem sinais de envelhecimento — rugas na pele e linhas de expressão — e auxiliam no fortalecimento articular, que previne casos de artrite e artrose.A inclusão de suplementos na dieta ajuda na harmonia e na homeostase do organismo. Com esse objetivo, a suplementação promove o equilíbrio necessário entre beleza, saúde e longevidade, buscando a prevenção de doenças.Em todo tratamento que está ligado ao envelhecimento o ideal é que seja feita uma prevenção. O investimento que terá que ser feito no futuro depois que já houver os sinais de tecidos fragilizados é muito maior. Além disso, o tratamento já não é tão eficaz.Se gostou de saber para que serve silício orgânico e quer saber mais sobre suplementação, assine a nossa newsletter e fique por dentro do assunto!