Nutrição Esportiva

Conheça os 6 principais alimentos que aceleram o metabolismo

Os alimentos que aceleram o metabolismo são grandes aliados de quem quer perder a barriga e/ou ganhar massa muscular. Afinal, a função metabólica é uma das mais

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07/12/2021 Nenhum comentário

mesa exposta com alimentos ricos em proteína como avocado, abacate, salmão, leite e ovos

Nutrição Esportiva

Qual a importância dos alimentos ricos em proteína?

Você conhece os alimentos ricos em proteína? Não é segredo algum que a alimentação saudável e equilibrada pode ser a chave para o bem-estar, longevidade

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03/01/2021 Nenhum comentário

mulher sentada na academia bebendo algo numa coqueteleira de shake

Nutrição Esportiva

Lifesolic: 3 em 1 – O que você precisa saber?

Os praticantes de atividades físicas, em especial os apaixonados por musculação, estão sempre buscando formas de potencializar os resultados alcançados nos treinos: hipertrofia muscular e

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30/10/2019 4 Comentários

Nutrição Esportiva

Conheça 5 suplementos de testosterona!

A testosterona é um hormônio presente tanto nos homens quanto nas mulheres. Esse hormônio tem um papel fundamental no desempenho sexual, na libido e no

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30/10/2019 38 Comentários

Nutrição Esportiva

Você sabe quais foram as melhores dietas de 2018?

Atualmente, há diversos tipos de dieta disponíveis. Algumas são bastante populares, inclusive entre celebridades que ostentam um corpo magro graças a mudanças alimentares. Se você

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26/08/2019 2 Comentários

Nutrição Esportiva

Conheça os 5 incríveis benefícios do magnésio

O magnésio é fundamental para o bom funcionamento do corpo. Entre as suas principais contribuições, estão a melhora de energia no organismo e o metabolismo de

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02/04/2019 2 Comentários

Nutrição Esportiva

Palatinose: conheça os benefícios dessa nova fonte de energia

Os carboidratos simples vêm deixando cada vez mais de integrar as dietas de pessoas que buscam mais saúde, qualidade de vida e a prática regular

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14/03/2019 2 Comentários

Nutrição Esportiva

Composto anabólico funcional: o que é, para que serve e quais os benefícios

Atualmente, vários são os métodos que as pessoas recorrem para obter sucesso no ganho de massa muscular, perda de gordura e potencializar os resultados dos treinos

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11/03/2019 2 Comentários

Nutrição Esportiva

Glutamina: O que você precisa saber

Falando de Glutamina, ainda encontramos quem diga (erroneamente) que a suplementação serve apenas para pessoas que fazem academia e querem aumentar o volume de massa

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11/03/2019 3 Comentários

Nutrição Esportiva

Alluvia: saiba como o ativo age na queima de gordura!

Quando o assunto é perder peso, muitas pessoas acabam recorrendo a dietas e medidas extremas que, além de não causarem o efeito desejado, acabam gerando efeitos

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09/03/2019 2 Comentários

Nutrição Esportiva

Conheça a principal vitamina para ganhar massa muscular

Quando você pensa em alimentos para ganhar tecido muscular, logo vem à cabeça aqueles ricos em proteína, como frango e ovos? Esse pensamento não está errado, claro, mas saiba que há outros nutrientes tão importantes quanto para atingir o mesmo objetivo.

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27/02/2019 14 Comentários

Nutrição Esportiva

O que você precisa saber sobre o Teacrine? Confira!

Atualmente, a maioria das pessoas vive em uma rotina intensa, cercada de compromissos profissionais e pessoais. A diminuição do tempo de descanso é algo bastante

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12/02/2019 7 Comentários

Nutrição Esportiva

Qual o melhor produto para queimar gordura? Veja aqui!

Sabemos que perder peso, tanto por questões estéticas quanto de saúde, não é algo tão simples para muitos. A boa notícia é que, mesmo para quem já mantém

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04/02/2019 1 comentário

Nutrição Esportiva

Conheça 6 incríveis benefícios do colágeno!

Você já ouviu falar dos benefícios do colágeno para a sua saúde? Essa proteína é fundamental para garantir a estrutura, a firmeza e a elasticidade da pele.

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17/01/2019 4 Comentários

Nutrição Esportiva

Como o ácido ursólico age em nosso organismo?

Vamos conversar sobre o Ácido Ursólico? Você frequenta a academia e se preocupa em ter uma boa alimentação para, entre outros objetivos, ganhar massa muscular?

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18/12/2018 Nenhum comentário

Nutrição Esportiva

Cactin funciona? Descubra aqui!

Se você vive às voltas com a balança e tentou diferentes estratégias para emagrecer, já deve ter ouvido falar nos termogênicos naturais. Eles são produtos

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17/12/2018 Nenhum comentário

Nutrição Esportiva

Afinal, Morosil emagrece? Descubra aqui!

Nos últimos dez anos, o número de pessoas com sobrepeso no Brasil aumentou o equivalente a 60%. Com a obesidade, vêm inúmeros outros malefícios à saúde.

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17/10/2018 3 Comentários

Nutrição Esportiva

5 alimentos para melhorar a pele que você precisa conhecer

Engana-se quem pensa que os cuidados com a pele do corpo e do rosto se limitam ao uso de produtos e cosméticos tópicos. Claro que

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19/09/2018 Nenhum comentário

caseína - homem sentado na cozinha tomando um copo de leite

Nutrição Esportiva

Caseína: o que é, quais são os seus benefícios, como tomar e mais!

Atualmente, há uma gama diversa de suplementos disponíveis no mercado, cada um com suas particularidades que o tornam ideal para determinado consumidor. A caseína, por

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17/05/2018 2 Comentários

Nutrição Esportiva

Solucione aqui as suas dúvidas sobre a Ioimbina

Com um nome pouco conhecido, a ioimbina tem sido utilizada há centenas de anos por nativos africanos em tratamentos de doenças comuns e também para

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12/05/2018 115 Comentários

Nutrição Esportiva

Suplementação para iniciantes: solucione 5 dúvidas comuns

Separar algumas horas para praticar atividades físicas pode até parecer que vai deixar sua rotina mais cansativa. Mas você sabia que é exatamente o contrário?

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25/04/2018 3 Comentários

Nutrição Esportiva

O que você precisa saber sobre o whey hidrolisado?

Quando o assunto é nutrição esportiva, não basta escolher aleatoriamente um suplemento sem compreender seu corpo, seus objetivos e sua rotina de exercícios. Então, para alcançar bons

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24/04/2018 Nenhum comentário

Nutrição Esportiva

Vascularização muscular: o que é e como aumentar?

A vascularização muscular é o objetivo de muitos atletas, profissionais ou não. E, para conseguir alcançar esse propósito, são necessárias horas e mais horas de treino, além de muita disciplina, uma alimentação balanceada e o uso de suplementos alimentares.

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13/04/2018 1 comentário

Nutrição Esportiva

Descubra o poder dos suplementos com óxido nítrico

Óxido nítrico, monóxido de nitrogênio, monóxido de azoto ou, se preferir, (NO). Essa quantidade de nomes parece corresponder à quantidade de benefícios que esse elemento possui.

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15/03/2018 16 Comentários

rapaz terminando o treino de corrida durante o dia bebendo suplementos personalizados

Nutrição Esportiva

Conheça os melhores suplementos personalizados para a sua saúde

Muitas pessoas acreditam que os suplementos personalizados servem apenas para ganhar massa muscular, emagrecer e fornecer energia. No entanto, ao contrário do que imaginam, atualmente existem no

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17/02/2018 2 Comentários

Nutrição Esportiva

Testamos o Blend de proteínas. Vem descobrir os seus benefícios

Entrar em forma e ter o corpo desejado é uma tarefa árdua, principalmente para quem passou muito tempo tendo uma vida sedentária. Para acelerar esse processo

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15/02/2018 3 Comentários

Nutrição Esportiva

Beta-alanina: o que é, para que serve, como tomar e mais!

Os suplementos estão se tornando cada dia mais indispensáveis na rotina de quem pratica atividades físicas. Podem auxiliar na melhora do desempenho, na resistência e

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05/02/2018 3 Comentários

tipos de carboidratos pães fatiados na mesa

Nutrição Esportiva

Tipos de carboidratos: qual é o mais indicado?

Para executar corretamente as suas funções, o corpo humano precisa repor nutrientes todos os dias — e a ingestão de diversos tipos de carboidratos é essencial para

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26/01/2018 3 Comentários

diferenças entre o nutrólogo e nutricionista

Dicas

Entenda as diferenças entre o nutrólogo e nutricionista

A busca por uma vida saudável tem feito com que cada vez mais pessoas procurem receber orientações relacionadas ao ganho de massa muscular, alimentação adequada, obesidade, entre outras. No

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17/01/2018 Nenhum comentário

treino nas férias - rapaz exercitando-se na sala do apartamento

Nutrição Esportiva

Treino nas férias: 5 alimentos para não perder o foco

Conquistar o corpo que sempre quis é uma tarefa difícil, ainda mais manter o mesmo ritmo de treino nas férias. Já que esse período é

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16/01/2018 Nenhum comentário

o que é índice glicêmico - homem de idade média esportista comendo barra energética

Nutrição Esportiva

Entenda o que é índice glicêmico

Você sabe o que é índice glicêmico? Quem mantém uma rotina saudável já deve ter se deparado com esse termo, entretanto, muitas pessoas não compreendem muito

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05/01/2018 1 comentário

Nutrição Esportiva

Entenda a importância das vitaminas e minerais para a saúde

A importância das vitaminas e minerais para a saúde não chega a ser uma grande novidade. Esses componentes estão presentes nos alimentos e têm relação direta

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19/12/2017 2 Comentários

Nutrição Esportiva

Entenda mais sobre os suplementos femininos e sua importância

Modelar o corpo do jeito que você quer pode não ser uma tarefa tão simples, mas é possível conquistar seus objetivos! Adequar a alimentação e

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30/10/2017 Nenhum comentário

Nutrição Esportiva

Substitutos de refeições: mitos e verdades que você precisa saber

Dentro do mundo saudável ainda circulam diversos mitos sobre alguns produtos, entre eles os substitutos de refeições. Há quem os defenda e afirmam serem aliados

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25/10/2017 Nenhum comentário

Nutrição Esportiva

Precisamos conversar sobre o DMAA

O DMAA pode ser considerado um dos estimulantes mais poderosos da atualidade, mas trata-se de uma substância igualmente perigosa. A dimetilamilamina é um composto químico

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20/10/2017 Nenhum comentário

Nutrição Esportiva

Tribulus: tudo que você precisa saber sobre esse suplemento

O mercado de suplementos naturais está crescendo de forma acelerada e a cada dia são apresentados novos produtos com diversas funções para o nosso organismo,

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19/10/2017 1 comentário

Dicas

Black skull: conheça o poder dessa marca de suplementos

Quem busca um corpo perfeito, magro e bem definido precisa unir as atividades esportivas, como musculação, com o uso diário de suplementos alimentares, como o Whey Protein.

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18/10/2017 4 Comentários

Nutrição Esportiva

Whey, BCAA e Creatina: o triplo essencial para o crescimento muscular

Whey, BCAA e Creatina – Sabe-se que, para obter o crescimento muscular, é necessária uma alta ingestão de proteínas, carboidratos, além de outros nutrientes, como

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08/10/2017 Nenhum comentário

Nutrição Esportiva

Suplementos nacionais ou importados: qual a melhor opção?

O aumento da prática de exercícios físicos trouxe a preocupação das pessoas com a sua nutrição. Os suplementos são utilizados por aqueles que não alcançam suas necessidades

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06/10/2017 Nenhum comentário

Nutrição Esportiva

Conheça 6 bons alimentos para queimar gordura

Alimentos para queimar gordura! E pode isto? Veja, atividades físicas são excelentes aliadas para entrar em forma, mas a prática regular de exercícios não é

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03/10/2017 1 comentário

suplementos alimentares manipulados - 3 farmacêuticos uma bancada com vidrarias

Nutrição Esportiva

Tire suas dúvidas sobre suplementos alimentares manipulados

Suplementos alimentares são maneiras de suprir o organismo com os nutrientes que ele necessita. Por sua vez, essa suplementação se faz para a condição em

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09/09/2017 2 Comentários

Nutrição Esportiva

Tudo o que você precisa saber sobre os aminoácidos de cadeia ramificada – BCAA

Com a correria do dia a dia, é cada vez mais comum se aliar aos suplementos para conseguir atingir os níveis recomendados de nutrientes e também obter os resultados desejados mais rapidamente.

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01/09/2017 1 comentário

Nutrição Esportiva

Manipulados para emagrecer: 4 coisas que você precisa saber

Junto ao avanço tecnológico e industrial, cresce o número de pessoas sedentárias devido ao novo estilo de vida — não tão saudável — adotado nos dias

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23/08/2017 6 Comentários

suplementação para iniciantes - rapaz atletico amarrando o tênis na rua durante o dia

Dicas

Tire suas dúvidas sobre suplementação para iniciantes

É comum ter muitas dúvidas quando se está começando a frequentar a academia, a mais comum é sobre o uso de suplementos. Há quem defenda

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23/07/2017 Nenhum comentário

Longevidade

Você conhece os benefícios da suplementação alimentar?

Na correria do dia a dia é comum recorrermos aos fast foods e às comidas industrializadas, porém, na maioria das vezes, nenhum deles é capaz de fornecer a quantidade adequada de nutrientes ao nosso corpo. Desse modo, muitas pessoas recorrem aos suplementos para melhorar a dieta e potencializar o resultado dos treinos.

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21/07/2017 Nenhum comentário

Dicas

Alimentos pré treino: saiba quais são os 6 melhores

De nada adianta frequentar a melhor academia, manter uma rotina puxada, sem alimentos pré treino adequados. É comum encontrar pessoas reclamando que não conseguem emagrecer ou

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07/07/2017 Nenhum comentário

Dicas

5 dicas para uma alimentação pós treino saudável e eficaz

Normalmente, logo após a prática de exercícios físicos é comum sentir-se com fome. Isso acontece porque o corpo precisa repor os nutrientes que foram gastos

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01/07/2017 1 comentário

Dicas

Conheça os principais suplementos indicados pela nutrição esportiva

Se você está considerando incluir suplementos na sua dieta, é comum que se sinta confuso diante da grande diversidade de produtos disponíveis no mercado. Essa variedade existe devido

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28/06/2017 Nenhum comentário

Nutrição Esportiva

Conheça os principais tipos de Whey Protein e escolha o ideal

Entre os componentes que o corpo humano necessita para produzir novas células e tecidos, as proteínas estão entre os que recebem mais destaque. Por isso,

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24/06/2017 1 comentário

Dicas

Como ganhar massa muscular com saúde? Aprenda aqui!

Saber como ganhar massa muscular de forma saudável é algo que a maioria das pessoas que pratica atividade física deseja. Além de um desejo, acaba se tornando

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13/06/2017 1 comentário

Dicas

Tire suas dúvidas sobre nutrição esportiva

A nutrição é um campo de trabalho que tem se tornado popular, e, de olho na combinação entre atividades físicas e alimentação saudável, a nutrição

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26/05/2017 2 Comentários

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