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Qualidade de Vida

Qualidade de vida é um termo de amplo espectro. Portanto, abordo  um pouco de cada: Exercícios, meditação, sono, alimentação e outros.

Causas da impotência masculina
Qualidade de Vida
André Alves da Silva

5 causas da impotência masculina. Saiba como tratar!

A impotência masculina, ou disfunção erétil, é um problema comum e que afeta a muitos brasileiros. Justamente por isso, não deve ser tratada como um tabu.

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05/04/2019 2 Comentários
Falta de energia e disposição
Qualidade de Vida
André Alves da Silva

Falta de energia e disposição: como evitar o problema?

João gostaria de ser uma pessoa ativa e de fazer exercícios físicos e outros tipos de atividades. No entanto, sente falta de energia e disposição

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03/04/2019 1 comentário
tendências fitness para 2019
Qualidade de Vida
André Alves da Silva

Conheça as maiores tendências fitness para 2019

Um novo ano se inicia para os apreciadores de atividades físicas. Com ele, surgem oportunidades de implementar na rotina novas modalidades de treino, dieta e

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07/03/2019 Nenhum comentário
Caminhar ou correr
Qualidade de Vida
André Alves da Silva

Afinal, devo caminhar ou correr? Descubra agora!

Caminhar ou correr? Essa é uma pergunta que quem pretende iniciar uma atividade aeróbica se faz o tempo todo. Ambas as atividades são muito benéficas para a saúde e

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25/02/2019 1 comentário
Como dormir melhor
Qualidade de Vida
André Alves da Silva

Insônia? Saiba agora como dormir melhor

Como dormir melhor? Entre os distúrbios do sono, um dos mais comuns é a insônia. Segundo o Ministério da Saúde, esse problema é caracterizado pela

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21/02/2019 2 Comentários
treino de força
Qualidade de Vida
André Alves da Silva

O que é treino de força e qual sua importância?

Saber quais são os seus objetivos com a atividade física é fundamental para encontrar aquelas mais indicadas para você. Se deseja ter um corpo torneado

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06/02/2019 42 Comentários
onde comprar tribulus terrestris
Qualidade de Vida
André Alves da Silva

Onde comprar tribulus terrestris? Entenda mais sobre essa substância!

A sociedade atual é dominada pela medicina alopática, também chamada de medicina ocidental. Nesse contexto, os tratamentos são feitos com produtos industrializados, que cada vez

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05/02/2019 7 Comentários
melhorar o condicionamento físico
Qualidade de Vida
André Alves da Silva

Saiba como melhorar o condicionamento físico agora!

Todas as pessoas que dão início à prática de alguma atividade física procuram um principal benefício, que é melhorar o condicionamento físico. Isso se percebe

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04/02/2019 1 comentário
cortisol alto
Qualidade de Vida
André Alves da Silva

Cortisol alto: conheça as causas e como normalizar!

O cortisol é um hormônio produzido pelo corpo e que apresenta várias funções, contribuindo para o bom funcionamento do organismo. Mas quando verificamos que estamos com

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04/02/2019 Nenhum comentário

Saiba como aproveitar a academia do condomínio

Muitas pessoas desejam ter uma rotina saudável, mas não sabem exatamente quais passos dar para alcançar esse objetivo. A solução para atingir essa meta, na maioria

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20/12/2018 Nenhum comentário

Stand up paddle: veja por que praticar esse esporte

Está à procura de um exercício ao ar livre para ter contato com a água e observar a natureza? O stand up padgle pode ser a alternativa

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12/05/2018 2 Comentários
terapia pós ciclo
Qualidade de Vida
André Alves da Silva

Vale a pena fazer terapia pós ciclo?

Você já ouviu falar na terapia pós ciclo? Esse termo tem circulação maior nas academias de musculação e entre os praticantes que têm o objetivo específico de

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03/05/2018 154 Comentários
sucos detox
Qualidade de Vida
André Alves da Silva

Sucos detox ajudam a emagrecer? Descubra aqui!

A preocupação com a saúde e bem-estar está se tornando cada dia mais comum. Isso tem feito com que a maioria das pessoas procure evitar

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25/04/2018 1 comentário
receitas de Sorbet light
Qualidade de Vida
André Alves da Silva

Confira 4 receitas de Sorbet light​ deliciosas

Nada melhor do que apreciar uma sobremesa bem gelada nos dias quentes de verão, não é verdade? Mas sabia que é possível fazer isso sem sair

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26/03/2018 4 Comentários
nutrição comportamental
Qualidade de Vida
André Alves da Silva

Entenda de uma vez por todas o que é nutrição comportamental

O que vêm à sua mente quando falamos em comida? Você vê os alimentos como uma fonte de prazer ou costuma sentir culpa sempre que exagera

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20/02/2018 Nenhum comentário
vitamina K - casal almoçando folhas verdes
Qualidade de Vida
André Alves da Silva

Afinal, para que serve a vitamina K?

Assim como todas as outras, a vitamina K é um nutriente fundamental para o bom funcionamento do nosso corpo. Afinal, as vitaminas desempenham diversas funções

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04/01/2018 Nenhum comentário
intolerância alimentar, pai e filho reunidos na mesa tomando leite
Qualidade de Vida
André Alves da Silva

Como as enzimas digestivas ajudam na intolerância alimentar?

Antigamente, pouco se sabia dos malefícios que podem ser provocados principalmente pela alimentação. Hoje, no entanto, muitos mecanismos de reações negativas do organismo a determinados

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03/01/2018 Nenhum comentário
prebióticos e probióticos
Qualidade de Vida
André Alves da Silva

Prebióticos e probióticos: entenda as principais diferenças

Se você está sempre buscando por formas de melhorar a sua saúde, provavelmente já se deparou com dois nomes muito semelhantes e logo imaginou que a

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14/12/2017 Nenhum comentário
benefícios do sono
Qualidade de Vida
André Alves da Silva

Quais são os benefícios do sono para ganhar massa muscular?

Quem quer modelar o corpo e ter uma vida mais saudável já se convenceu da importância dos exercícios físicos e da alimentação equilibrada. Mas, você sabia que suas horas

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06/11/2017 4 Comentários
remédios para dormir
Longevidade
André Alves da Silva

Remédios para dormir: quais são os manipulados mais indicados?

Quando você pensa em qualidade de vida, quais hábitos vêm à sua mente? Certamente os que envolvem uma alimentação saudável, a prática de exercícios físicos regularmente e

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03/11/2017 4 Comentários
desempenho sexual
Qualidade de Vida
André Alves da Silva

Saiba como melhorar seu desempenho sexual com uso de suplementos

O estresse e o cotidiano atarefado podem ser incômodos até mesmo nos momentos de descontração. Com os problemas na cabeça, você pode encontrar dificuldade para

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13/09/2017 4 Comentários
melhorar a qualidade de vida garoto e pai trabalhando na terra
Dicas
André Alves da Silva

Conheça estas 7 dicas para melhorar a qualidade de vida!

O modo como vivenciamos nossa rotina diária é o principal fator responsável pela ocorrência dos males que nos acometem criando dificuldades para melhorar a qualidade

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06/08/2017 Nenhum comentário
diminuir o cortisol
Qualidade de Vida
André Alves da Silva

9 dicas que vão te ajudar a diminuir o cortisol de forma natural

Você sabia que é possível diminuir o cortisol naturalmente? Esse é um hormônio que, em quantidades adequadas, gera benefícios ao corpo humano, como reduzir a

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13/07/2017 7 Comentários
reduzir a gordura localizada
Dicas
André Alves da Silva

4 exercícios que ajudam a reduzir a gordura localizada

Você chegou aqui com o objetivo de reduzir a gordura localizada, certo? Ela é algo capaz de incomodar muita gente e interferir bastante na autoestima.

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10/07/2017 4 Comentários
Longevidade saudável
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André Alves da Silva

Saiba como garantir uma longevidade saudável

Bons hábitos e rotina adequada são importantíssimos na garantia de uma longevidade saudável, pois, conforme os especialistas estimam, a genética equivale a apenas uma pequena

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01/06/2017 3 Comentários
reduzir o estresse
Qualidade de Vida
André Alves da Silva

Como reduzir o estresse? Aprenda em 6 simples passos

Atualmente, o estresse tem se tornado cada vez mais comum entre milhões de brasileiros. A correria do dia a dia, poucas horas de sono e

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01/06/2017 Nenhum comentário
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