Conheça os melhores suplementos personalizados para a sua saúde

Muitas pessoas acreditam que os suplementos personalizados servem apenas para ganhar massa muscular, emagrecer e fornecer energia. No entanto, ao contrário do que imaginam, atualmente existem no mercado diversos suplementos que ajudam a manter e melhorar vários aspectos da nossa saúde e podem ser usados de maneira segura.
Quer conhecer os melhores suplementos e os possíveis efeitos de cada um no organismo? Então continue lendo este post e confira!

Quais os Suplementos personalizados para aliviar o estresse e a ansiedade?

Atualmente, com o dia a dia corrido, é comum ver pessoas com crises de ansiedade e estresse, mas uma boa forma de amenizar esses sintomas é por meio de suplementos personalizados, tais como:

• GABA (ácido gama-aminobutírico) – aminoácido que atua como neurotransmissor no sistema nervoso central, sendo responsável por regular as funções sedativas do tecido nervoso. Assim, seu uso terapêutico ajuda diminuir o estresse e a ansiedade;
• Magnésio – mineral que desempenha diversas funções no organismo, como relaxar o sistema nervoso e impedir a hiperexcitação do cérebro;
• 5-HTP (5-hidroxitriptofano) – obtido por meio da planta africana Griffonia simplicifolia, esse aminoácido atua no organismo como percursor do neurotransmissor conhecido como serotonina, que é responsável pela sensação de bem-estar.

Quais os melhores suplementos para manter o coração saudável?

As doenças cardiovasculares têm sido uma das principais causas de morte em todo o mundo. Porém, alguns suplementos proporcionam diversos benefícios que ajudam a manter a saúde do coração, como:

• Tiamina (Vitamina B1) – faz parte do conjunto de vitaminas do complexo B e desempenha várias funções no organismo, como a manutenção do sistema nervoso e o bom funcionamento cardiovascular;
• Coenzima Q10 (CoQ10) – molécula que possui ação antioxidante e protege o coração contra possíveis danos ocasionados por situações de estresse elevado.
• Ômega-3 – ácido graxo composto por EPA (ácido eicosapentaenoico) e DHA (ácido docosaexaenoico), que atua como um nutriente cardioprotetor. Assim, ele reduz o acúmulo de placas de gorduras nas artérias, mantendo a pressão arterial e diminuindo o risco de ataques cardíacos.

Quais os suplementos personalizados para o desempenho sexual

Preocupações rotineiras fazem com que homens e mulheres tenham complicações na hora do sexo, como problemas de ereção e cansaço. Para apimentar a relação e melhorar a energia e a performance, vale apostar nos suplementos personalizados, como:

• Xtrasize – é composto por ingredientes orgânicos, como L-arginina, Niacina e vitamina E. Para os homens, age como estimulante sexual, aumentando os níveis de testosterona e contribuindo para uma ereção mais duradoura. Já para as mulheres, ajuda a melhorar a disposição, aumentar a libido e o desempenho sexual;
• Tesão de vaca – suplemento a base de ervas medicinais afrodisíacas, que tem capacidade de aumentar o fluxo sanguíneo nas regiões íntimas e, assim, aumenta o desejo sexual instantaneamente;
• XtraMaster – voltado para o público masculino, esse estimulante sexual promete aumentar o desempenho, melhorando a ereção e retardando a ejaculação.

Quais os melhores suplementos para insônia?

Uma noite mal dormida pode provocar irritabilidade, baixo rendimento e cansaço. Contudo, alguns suplementos são capazes de melhorar a qualidade do sono, tais como:

• Melatonina – hormônio produzido naturalmente pelo organismo, mas a luz artificial e natural associadas ao estresse pode interromper a produção adequada dessa substância, interferindo no sono. Portanto, a ingestão de melatonina ajuda a dormir com mais facilidade;
• Extrato de valeriana – suplemento natural com propriedades sedativas que aumenta a quantidade de GABA no organismo. Consequentemente, diminui a transmissão de impulsos nervosos e proporciona o relaxamento, ajudando a pegar no sono;
• L-Teanina – derivado do chá verde, esse aminoácido tem capacidade de liberar GABA para o cérebro, promovendo o bem-estar e o relaxamento.

Vale lembrar que, embora alguns suplementos sejam naturais, é fundamental consultar o médico ou nutricionista antes de utilizá-los, pois a ação desses produtos pode variar de um organismo para o outro.

Muitas vezes, os estresses diários e as deficiências por má alimentação fazem com que o organismo não consiga atingir as doses necessárias via dieta. Dessa forma, os suplementos personalizados podem ajudar a alcançar os níveis ideais de que o corpo precisa, resultando em melhorias para a nossa saúde.

Gostou do nosso post? Quais desses suplementos você já conhecia?

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